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La Journal Therapy ,, ou thérapie par l’écriture, s’inscrit dans une longue tradition d’exploration de soi à travers les mots, déjà présente chez Michel de Montaigne. Au fil du temps, elle s’est enrichie des apports de la psychanalyse avec Sigmund Freud, de l’approche humaniste de Carl Rogers, ainsi que des travaux d’Ira Progoff et de James Pennebaker sur les bienfaits de l’écriture expressive. Aujourd’hui, cette pratique constitue une approche complète de développement perso

https://www.poeme-france.com/auteur/naelle/texte-215274 Je lis bien entre les lignes Ce que vous n’osez écrire Vos émotions se dessinent Vos mots ne veulent pas sortir Je vois sur vos visages Ce que vous voulez fuir C’est pour vous un mirage Mais je peux le prédire Je ressens vos énergies Que vous ne voulez partir Mais il y a l’alchimie Qui nous ferait nous unir J’entends dans vos messages Ce que vous n’osez dire Votre vérité n’est pas sage Et vous voulez vous trahir Je sens

Prendre du temps pour soi grâce à l’écriture Dans un quotidien souvent rempli d’obligations, il devient parfois difficile de prendre un moment pour se reconnecter à soi-même. L’écriture est pourtant l’un des moyens les plus simples et les plus puissants pour faire le point, clarifier ses pensées et avancer dans sa vie personnelle. C’est dans cet esprit qu’ont été créés " Les Carnets de Naëlle"  : des journaux guidés de développement personnel conçus pour accompagner chacun da

Et si je pouvais t’aider Et si tu me laissais le faire Et si c’était si simple Et si j’en étais incapable Et si je dépassais les limites Et si je ne savais pas ce que je veux Et si tu pouvais lire en moi Et si on avançait vraiment Et si tout se passait bien Et si je lâchais prise Et si je …. Est-ce tu crois que tu…

Du manuscrit au livre, je vous accompagne jusqu’à la publication. Votre histoire mérite d’exister en livre. Concrétisez votre projet d’écriture, simplement. Oser publier son livre, simplement ​ Vous avez écrit votre livre.Un recueil de poèmes, un roman, des souvenirs de famille, peut-être l’histoire de toute une vie. Vous y avez consacré du temps, de l’énergie, parfois des années. Et maintenant, une question se pose : comment le transformer en vrai livre ? La mise en page vou

Pourquoi écrire ses mémoires ? Écrire ses mémoires, ce n’est pas seulement raconter le passé. C’est poser un regard sur sa vie, relier les événements entre eux, comprendre son propre parcours. Mettre des mots sur ses souvenirs permet souvent d’apaiser certaines zones restées floues. Ce qui était épars devient cohérent. Ce qui était enfoui peut être reconnu. L’écriture offre un espace de recul et de mise en sens. Elle permet de revisiter son histoire non plus comme une success

https://www.poeme-france.com/auteur/naelle/texte-215372 L’amour est comme un beau manteau chaud Que par chance on enfile dès le réveil Et qui est là, rassurant quand il faut Lorsque nos peurs et doutes sont en éveil   L’amour est comme une douce vague Qui avance, nous berce et nous transporte Il prend parfois la forme d’une bague Et nous promet des choses de toutes sortes   L’amour est brillant tel un chandelier Il reste là lorsque tout est sombre Il peut même arrêter le sabl

Être authentique, Être l’exemple   Si tu ris parfois, d’autres rient alors. Si tu aimes parfois, d’autres aiment encore Si tu pleures parfois, d’autres t’aident très fort. Si tu vis tout le temps, d’autres seront d’accord. Si tu es toi tout le temps, d’autres seront forts. Si tu respectes l’ensemble, la paix en ressort.

- Salut frérot, tu émerges ? - Salut - Alors, racontes, hier soir c’était comment ? - Oh mec, hier, j’ai croisé une meuf en fin de soirée. Une fille canon, une grande brune aux yeux verts. Elle était aussi sensuelle que sûr d’elle. Sur la piste, on ne voyait qu’elle. - Et alors, t’a pécho, frère ? - Eh bien, tu me connais je suis allé danser avec elle, nous avons dansé toutes les musiques de la fin.  Ensuite, nous avons discuté au bar avant qu’il ne ferme.  Elle est trop inte

Mettre fin à une relation,  C'est admettre que ça n'allait pas. Et, ce n'est pas sans certaines émotions  Que devoir re-signer son célibat.. Partir, rester pour continuer Alors je vais me demander : Si la relation me convient,  Si elle me fait du bien, Si elle me rend meilleur,  Si elle apaise mes peurs, Si entièrement elle me respecte, Si complètement elle m'accepte, Si elle n'est pas énergivore, Si je m'y sens comme un trésor, Si je ne me sens pas esseulé, Si je ne me sens

Écrire est un outil puissant pour mieux se connaître, clarifier ses pensées et avancer dans sa vie. Utiliser un notebook dédié au développement personnel peut transformer cette pratique en un véritable levier de croissance. Ce blog explore comment choisir, utiliser et tirer profit d’un carnet pour accompagner son cheminement personnel. Pourquoi écrire aide à grandir L’écriture permet de mettre des mots sur ses émotions, ses objectifs et ses doutes. Elle offre un espace sécuri

L’écriture thérapeutique est une pratique puissante pour explorer ses émotions, mieux se comprendre et avancer dans son cheminement personnel. Mais parfois, trouver l’inspiration pour écrire sur soi-même peut sembler difficile. C’est là que les romans entrent en jeu. Ces récits imaginaires, riches en personnages, émotions et situations, peuvent nourrir votre écriture thérapeutique de manière surprenante et profonde. Dans cet article, nous allons découvrir comment les romans p

L’écriture est bien plus qu’un simple moyen de communication. Elle peut devenir un outil puissant pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel. En mettant des mots sur vos pensées et vos émotions, vous pouvez mieux comprendre ce que vous ressentez, réduire le stress et renforcer votre résilience face aux défis quotidiens. Voici cinq techniques d’écriture simples et efficaces qui vous aideront à cultiver un mieux-être durable. 1. Le journal intime pour clarifier vos émo